La calle número 8

La interocepción es el sistema mediante el cual conocemos el estado interno de nuestro organismo. Dicho en otras palabras: gracias al sentido de interocepción y a sus señales sabemos si tenemos hambre, sed, sueño, etc. Algunas personas autistas tienen hiposensibilidad interoceptiva, refiriéndose esto a una dificultad para saber si se tiene algún tipo de necesidad fisiológica o si hay algo que internamente no va bien. Yo no era tan consciente de que mi sentido interoceptivo estaba algo distorsionado hasta que recibí el diagnóstico y surgió hablar de ello en la comunidad autista. Recuerdo de pequeña haber vivido a menudo la situación de estar con ganas de orinar y no poder hacerlo enseguida, por lo que me distraía mientras tanto con algo y pasaba de pronto mucho tiempo. Entonces, mi madre me preguntaba: «¿Tú no te estabas meando?», a lo que yo solo tenía dos tipos posibles de respuesta: «Ya se me han pasado las ganas» o «Es verdad, se me había olvidado». Esto siempre ha llamado la at...

Me vais a disculpar que hoy venga a explicaros una historia larga sobre mí, pero es que necesito hablar de algo que me irrita bastante y que, creo, es muy importante comentar.  Si hay algo que me molesta particularmente de la gente es la opinión que vierten sobre las capacidades de los demás delante de la persona en cuestión, sin ningún tipo de miramiento, sin pensar en que pueden ocasionar cierto daño. Da igual que no te importe lo que piense la gente de ti, porque, aunque no hagas caso, los discursos van calando lentamente en tu mente, de forma inconsciente. A este tipo de cuestiones se está siempre indefenso, por más escudo que te pongas. Si, por ejemplo, creces escuchando que eres inútil, por más que luches para no sentirte así, en algún momento sí te sentirás de esta manera. Cuando eres autista y lo saben o lo sospechan, la situación todavía se agudiza más. He crecido siempre escuchando preguntas del estilo « ¿Podrás? » « ¿Serás capaz? » « ¿Por qué no pruebas mejor otra co...

La mirada es un medio de comunicación no verbal muy potente. Esto es así, tanto en personas neurotípicas como en personas autistas. La diferencia yace, como siempre, en nuestra manera distinta de proceder. Para una persona neurotípica, mirar a los ojos es señal de respeto, atención, seguridad en uno mismo y sinceridad. Para una persona autista el hecho de mirar a los ojos puede ser muy difícil y nada tiene que ver con todo esto. La gente dice de las personas autistas que nos falta contacto visual. ¿Y si le damos una vuelta más? ¿Qué os parece si, en lugar de verlo como que nos falta algo, lo vemos como un método distinto de comunicación? A mí me gusta pensarlo de esa manera, porque así no se penaliza a nadie. Hay personas autistas que no hacen contacto visual y otras cuyo contacto visual es fijo, de modo que causa incomodidad e incluso cierto grado de intimidación en los demás. Otras van alternando entre una opción y la otra o incluso miran a los ojos sin problema alguno. Sea cua...

Yo no sabía que las personas autistas somos más proclives a sufrir parálisis del sueño hasta que leí la Guía Autista de Daniel Millán –lectura imprescindible, por cierto–. Me recuerdo con ganas de llorar mientras leía las líneas en las que Daniel mencionaba el asunto. Y es que, tiene todo el sentido del mundo, si tenemos en cuenta que toda la literatura referente a los patrones de sueño relacionados con el autismo indica una mayor incidencia en trastornos del sueño en personas en el espectro. Para aquellos que no sepan lo que es, paso a explicarlo: La parálisis del sueño es un tipo de parasomnia causado por lo general por episodios intensos y/o prolongados de ansiedad o por dificultades para dormir , especialmente una vez te has despertado de madrugada. Este es un tema que me interesó tiempo atrás por preocupación personal, así que lo investigué bastante a fondo. Parece ser un fenómeno frecuente en la población general y no es en absoluto preocupante a menos que llegue un punto ...